Rabu, 08 Juni 2016

13 Makanan Pencegah Kanser Payudara

adakah anda tahu kanser payudara ialah penyakit kanser yang Kerap di alami oleh wanita. dengan pelbagai kajian yang telah dilakukan dari 30 penghidap kanser payudara 6 diantaranya meninggal dunia.

selain faktor keturunan dan genetik, makanan juga mempunyai pengaruh yang cukup besar untuk penyebaran kanser ini, Kerap makan makanan tinggi lemak mempunyai risiko paling besar menghidap kanser berbanding mereka yang jarang makan makanan tinggi lemak.
Makanan Pencegah Kanser Payudara

Jenis Makanan Pencegah Kanser Payudara


makan makanan yang sihat dan bergizi tinggi setiap hari sangat penting sebab akan meningkatkan sistem daya tahan badan dari pelbagai penyakit. seperti kajian dari Universiti California yang mendedahkan bahawa mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran secara teratur dapat mencegah perkembangan penyakit kanser.

tanda kanser payudara biasanya akan kelihatan apabila penyakit sudah memasuki tahap 1. tapi sebenarnya kanser yang belum sepenuhnya tumbuh tersebut boleh disembuhkan dengan hanya makan makan sihat.

Madu Lebah Asli

tidak ada yang meragui kehebatan dari madu lebah kerana sudah terbukti boleh mengubati pelbagai penyakit. madu lebah mempunyai kandungan yang berfungsi untuk melawan kanser seperti

  • Fruktosa, untuk mengurangkan kerosakan hati yang menjadi punca kanser hati 
  • Glukosa, kandungan yang boleh mengembalikan tenaga dengan cepat
  • Enzim invertase dan diastase, untuk mengurangkan kandungan protein dan glukos yang berlebihan dalam tubuh
Manfaat Lainya Adalah
  1. mempercepatkan pemulihan luka yang disebabkan bila selepas operasi pengambilan kanser
  2. meningkatkan imuniti tubuh daripada penyakit
  3. pencegah pertumbuhan sel kanser
  4. mengatur fungsi sel supaya bekerja dengan semestinya
Buah-Buahan


untuk terus mengekalkan dan meningkatkan imuniti tubuh kita perlu untuk mengkonsumsi buah-buahan kerana boleh sebagai pencegah kanser yang sekaligus sumber nutrisi asli. jus buah-buahan mengandungi banyak serat dan menurut National Cancer Institute, USA tubuh manusia sekurang-kurangnya memerlukan 30 gram serat.

idealnya minumlah 1 liter jus setiap hari boleh untuk rawatan dan beberapa buah dibawah ini adalah yang paling bagus untuk bahan jus kerana mengandungi banyak vitamin C, antioksidan, lycopen, dan lain-lain

  • Epal 
  • Semangka
  • Jambu Biji
  • Tomato
  • Pepaya
  • Nanas
  • Limau Manis
  • Lemon
  • Blimbing
  • Sirsak
  • Anggur
  • Melon
Sayur-Sayuran

sayur-sayuran adalah makanan sihat yang tidak boleh terlepas daripada menu setiap hari, sebaiknya bila anda tidak suka sayur mulai sekarang biasakan untuk memulakan makan sayur-sayuran dan sayur-sayuran dibawha ini sangat berguna untuk mencegah kanser payudara.

1.Kubis Merah, Lobak

2. Wortel
3. Buncis
4. Daun pepaya
5. Daun singkong
6. Bayam
7. Terung
8. Soya
9. Lada
10. Ketan hitam, jagung, kacang hijau, kacang merah dan kacang tolo

Makanan yang Perlu Dielakkan

selain makanan sihat yang sudah saya tulis di atas tadi, ada pelbagai jenis makanan yang mesti anda elakkan kerana makanan ini sangat tidak sihat. seperti dibawah ini.


  • makanan yang mengandungi tinggi lemak
  • daging dalam tin
  • junk food
  • minuman alkohol, soda, dan kopi
  • ikan masin dan telur masin
tulah pelbagai jenis makanan pencegah kanser payudara yang boleh anda cuba sekarang, supaya hidup anda tetap sihat kurangkan makanan yang tidak sihat.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : 13 Makanan Pencegah Kanser Payudara